Il ricondizionamento è un aspetto fondamentale per affrontare al meglio l’attività agonistica e non; il miglioramento delle prestazioni fisico-sportive, la definizione, il recupero e il riequilibrio muscolare devono essere studiati e programmati in base al tipo di infortunio, alle esigenze e gli obiettivi dell’atleta.
Una volta rilevati questi elementi è possibile definire un programma di allenamento funzionale con esercizi specifici e soggettivi atto a riportare l’atleta nelle migliori condizioni cardiache, aerobiche, anaerobiche e muscolari.